saglikli aperatif

Kaynak

Bitti aha bitiyor.. Ramazanin sonu yaklasiyor
Geldi aha az kaldi... Bayramda tum evler nese ile dolsun
Ikram olarak degisiklik aperatif... Ne olsun? Saglikli beslenme olsun :)

Eee.. hadi bakalim bu cok az vaktimizi alacak!
Ufak domatesleri (charleston) alip ortadan ikiye bolun.
Taze mozzarella, keskin kokulu sirke ve baharatlar (karabiber, pulbiber, sumak gibi) sosun icinde bekletin. Bana gore karsi konulamaz bir meze oldu. Ha birde taze feslegen veya maydanoz ekleyin.
Sofranizda guzellikler eksik kalmaya:)

Sevgiler medinem

Saglikli Ikramlar...

Resim icin kaynak

Rengarenk ve tazeligin kokusu davet ediyor... Yanina da taze meyve suyu... Ayrica peynir hastasiyim... Her cesit peynir yerim, cikolata gibi :)

Resim kaynak

En guzeli ikramin saglikli olmasi... Kalabalikta bolca yeniliyor. Sohbet esnasinda ne kadar kac lokma mideye indigine dikkat etmiyoruz. Yapilacak fikir ve cesitler cok var. Hem saatlerce mutfakta ugrasmiyorsun... Yanina yogurtlu soslara bandira bandira ye... :)

Medinem

Alternatif tedavi: Shiatsu....

Shiatsu cok eski bir tedavi yontemidir. 5000 Yil oncesi Cinde kullanilan bu iyilestirme yontemi belirli noktalara uygulanan basinc sayesinde vucudunun cesitli bolgerinde bulunan gerginlikleri ve kasilmalari giderir.

Uzun uzun yazmak istemiyorum cunku bu isin ehli degilim sadece okuyarak kendimi bilgilendirdim. Google'a Shiatsu diye yazarsaniz bir cok sey okuyabilirsiniz.

Shiatsu teknigi bize bol bol yurumenin ne kadar faydali oldugunu gosteriyor.

Asagidaki resimi inceleyin... Resimde bulunan noktlara parmak uclari ile basinc yaparak (masaj) organlarimizi harekete gecirmis oluyoruz.

Medinem

Zencefil

Blogumda hekimce.com sitesinin konu basliklarina bakarken birden zencefil konusu dikkatimi cekti. Megersem ne kadar faydaliymis... Tam bir sifa... Ben marketlerde gorurdum elim varirdi ama hic almadim yemedim de... Patates gibi bunu nasil soyacagim, amannn beni cok ugrastirir diyerek hep gecmisimdir onunden.
Asagidaki bu haberi okuyunca artik kesinlikle yemeyi dusunuyorum. Mutfaktaki hamarat arkadaslar, sizlerden zencefil yemek tarifleri bekliyorum;))))))

Hekimce.com sitesinde haber aynen su sekilde:
Ameliyat sonrası bulantılar için de bire bir Araştırmalar;
ameliyat sonrası görülen bulantıların, kemoterapide yaşanan mide bulantılarının ve ilaçla kanser tedavisi sırasında ortaya çıkan kusmaların zencefil kullanımıyla engellenebileceğini gözler önüne seriyor.

Yolculuktan 2 saat önce... Zencefil, taşıt tutmasında ortaya çıkan bulantı ve kusmalara karşı da çok etkili. Zencefilin hareket hastalığına olan etkileri ile ilgili bir araştırma; yolculuktan iki saat önce alınan zencefilin, bulantı ve kusmayı engellemede son derece etkili olduğunu gösteriyor.

Zencefil, şeker hastalarında kan şekerinin dengede tutulmasında da etkili. Zayıflama tedavisinde ise; kan şekerini dengeleyen etkisinden dolayı tok tutucu ve metabolizmanın yavaşlamasını engelleyici etkisi ile rahat kilo verimini sağlıyor.

Ayrica Zencefilin Kur'an-i Kerim'de gectigini biliyormuydunuz? Ben bilmiyordum... Bir yeni sey daha ogrendim.
"…Cennetlikler içeceklerini kendi iştahları ölçüsünce tayin ederler. Onlara karışımında zencefil bulunan kadehler ikram edilir." (İnsan, 76/16-17)

Daha fazla bilgi edinmek icin Sizinti Dergisi adli siteden detayli bilgiler edinebilirsiniz.

Tasarim olarak: Rabbim seni ne guzel yaratmis bizler icin... seklin, semalin dikkat cekiciydi... bircok sebzelerin arasinda "HEYYY... bende varim.. bak bana, al beni..." diyordun ama ben kulak vermiyordum... AHHH ahh... :)))
MEDINEM.

dipnot: Rabbim tum hastalara sifa versin, saglik versin...